{"id":210817,"date":"2022-05-27T11:13:21","date_gmt":"2022-05-27T09:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.refrakcnicentrum.cz\/?p=210817"},"modified":"2022-06-09T11:13:54","modified_gmt":"2022-06-09T09:13:54","slug":"lesen-sie-gerne-was-sagen-ihre-augen-dazu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.refrakcnicentrum.cz\/de\/lesen-sie-gerne-was-sagen-ihre-augen-dazu\/","title":{"rendered":"Lesen Sie gerne? Was sagen Ihre Augen dazu?"},"content":{"rendered":"
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Verbringen Sie Ihre Zeit gerne mit einem guten Buch in der Hand? Sind Sie wissbegierig, oder m\u00f6gen Sie gerne die Abenteuer fiktiver Helden? Falls Sie aber einen Sehfehler haben, ist eine richtige dioptrische Korrektur f\u00fcr Sie wichtig \u2013 egal ob Sie ein eifriger Leser sind oder nur von Zeit zu Zeit in einem Buch bl\u00e4ttern. Verschlechtert h\u00e4ufiges Lesen die Sicht? Und ist ein klassisches Buch oder ein E-Book-Reader besser f\u00fcr die Augen?<\/p>\n

Buch oder E-Reader?<\/strong><\/p>\n

Als Leser hat man heute die Wahl zwischen einem klassischen, auf Papier gedruckten oder einem elektronischen Buch. E-Book-Reader bieten bestimmte Vorteile. Selbstverst\u00e4ndlich haben gedruckte B\u00fccher ihren Reiz, aber in den Reader passt eine ganze B\u00fcchersammlung, sie sind also leichter. Au\u00dferdem lassen sie sich ans Internet anschlie\u00dfen \u2013 und man kann die Schrift gro\u00df- oder kleinstellen.<\/p>\n

Was meinen die Augen dazu?<\/strong><\/p>\n

Beim Lesen kann es durch die l\u00e4ngerdauernde Scharfstellung auf eine kurze Entfernung zu einer Verkrampfung der Muskeln kommen, sodass man f\u00fcr eine gewisse Zeit seinen Blick nicht mehr auf entfernte Gegenst\u00e4nde konzentrieren kann. Dieser Zustand klingt allerdings nach einiger Zeit wieder ab. Zudem k\u00f6nnen die Augen beim Lesen \u2013 genauso wie beim Blick auf einen Monitor oder in andere digitale Ger\u00e4te \u2013 erm\u00fcden. Dann sind die Augen gereizt, ger\u00f6tet oder trocken, und man sieht unscharf. Auch in diesem Fall ist es nur ein vor\u00fcbergehender Zustand, der bei einer Erholung der Augen wieder verschwindet. Bei unangenehmen Symptomen helfen Augentropfen. Beim l\u00e4ngeren Lesen sind Pausen n\u00fctzlich, w\u00e4hrend derer man in die Ferne schaut. In jedem Fall aber verderben weder gedruckte B\u00fccher noch E-Reader die Augen!<\/p>\n

Lesen mit Sehfehler<\/strong><\/p>\n

Geh\u00f6ren Sie zu jenen, bei denen der Arzt einen Refraktionsfehler festgestellt hat? Dann tragen Sie sicher entweder Kontaktlinsen oder eine Brille. Mit der Zeit kommt es in den Augen zu Ver\u00e4nderungen. Dann kann sich die Dioptriezahl ver\u00e4ndern oder beim Astigmatismus die Achse und der Zylinder einen anderen Wert bekommen. Um wirklich Spa\u00df zu haben am Lesen, sollte man regelm\u00e4\u00dfig die Augen von einem Spezialisten kontrollieren lassen. Nur so k\u00f6nnen rechtzeitig Ver\u00e4nderungen aufgedeckt werden.<\/p>\n

Brauchen Ihre Augen verschiedene dioptrische Korrekturen f\u00fcr unterschiedliche Entfernungen? Dann sind eine Bifokal- oder Gleitsichtbrille oder entsprechende Kontaktlinsen f\u00fcr Sie die richtige Wahl. Eine weitere M\u00f6glichkeit besteht in einem refraktiven Eingriff<\/a>, der Sie f\u00fcr immer unabh\u00e4ngig macht von Brille oder Kontaktlinsen.<\/p>\n

Schadet Lesen bei schwachem Licht den Augen?<\/strong><\/p>\n

Wohl jeder hat irgendwann schon mal die Warnung geh\u00f6rt: \u201eVerdirb Dir die Augen nicht!\u201c Denn weit verbreitet ist die Annahme, dass Lesen bei schwachem Licht sch\u00e4dlich w\u00e4re. Doch neueste Studien zeigen, dass dies nicht wahr ist.<\/p>\n

Der Winter ist sicher die beste Zeit zum Lesen eines guten Buches, und das besonders bei Kerzenlicht oder im warmen Licht einer Nachttischlampe. Kinder lesen sogar gern beim Schein einer Taschenlampe unter der Bettdecke. Anstatt dass sie aber unterst\u00fctzt werden, sich in ein Buch zu verkriechen, wird ihnen h\u00e4ufig Angst gemacht, dass dies die Augen sch\u00e4dige. Dabei besteht kein Grund f\u00fcr Bef\u00fcrchtungen: Das Lesen im Halbdunkeln schadet den Augen nicht! Falls man aber eine Lesebrille braucht, sollte man diese aufsetzen.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich fehlen die Beweise daf\u00fcr, dass bei schwachem Licht Ihre Augen beim Lesen leiden k\u00f6nnten. Eine Sache ist jedoch klar: Bei ged\u00e4mpftem Licht m\u00fcssen Sie Ihre Augen st\u00e4rker anstrengen, damit diese Ihnen Dienste leisten. Je anstrengender das Lesen ist. und je schneller die Augen erm\u00fcden, desto eher f\u00fchrt das zu ger\u00f6teten Augen und Kopfschmerzen. Dennoch leidet die Sehf\u00e4higkeit nicht anhaltend darunter.<\/p>\n

Wenn Sie also gerne bei ged\u00e4mpftem Licht lesen, m\u00fcssen Sie sich keine Sorgen machen. Zugleich sollten Sie den Augen aber Gelegenheit zur Erholung geben, indem Sie entweder gleich oder sp\u00e4ter das Buch f\u00fcr eine Weile zur Seite legen oder kleine \u00dcbungen f\u00fcr die Augen machen. Das dauert nur einige wenige Minuten, und danach werden sich Ihre Augen erholt anf\u00fchlen und wieder bereit sein zum Lesen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Zur\u00fcck zu den Neuigkeiten<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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