Slunce, které nás umí pohladit po duši, zlepšit náladu a prý i léčit, může být také nepřítelem. Zejména pro naše oči. Stále ještě řada lidí podceňuje sluneční záření a neuvědomuje si, jaké následky může nezodpovědné chování s ohledem na UV záření mít.
Všichni víme, že se nemáme dívat do slunce přímo, pokud nemáme ochranné sluneční brýle. Neměli bychom to dělat ale ani tak. Pokud si oči při pobytu na slunci nechráníme, koledujeme si o zánět spojivek, zánět rohovky, spálená víčka, ale i o nevratné poškození sítnice s trvalým oslabením zraku.
Kromě toho, že nám sluneční záření může oslabit zrak, způsobuje také vrásky kolem očí, kde je kůže velmi tenká. V neposlední řadě si můžeme zadělat na karcinom, tedy rakovinu kůže, následkem spálení citlivé oblasti očních víček. Samotné UV záření se může spojit i s alergickou reakcí.
A proč vlastně oči bolí? Díky intenzivnímu záření dojde k zániku buněk na povrchu spojivky a rohovky a tím k obnažení nervových zakončení v rohovce. To cítíme jako bolest a podráždění. Pokud je poškození malé, buňky se cca za jeden den obnoví a pokud nedojde k zánětu, máme pro tentokrát po problémech. Ty se ale mohou objevit až za pár let, s přibývajícím věkem. Roky mohou narůstat škody, které se projeví ve vyšším věku tkáňovými změnami nebo šedým zákalem.
Poškození může nastat ale i okamžitě. Pokud se UV paprsky dostanou přes zornici až na čočku a sítnici, mohou vyvolat fotochemickou a fototoxickou reakci a vedou k nevratnému poškození. UV záření absorbuje spojivka a částečně i rohovka a ozáření s následky (např. zánět spojivek nebo rohovky) může nastat už po 30 minutách prudkého slunce.
Poškození máme krátkodobé, např. neinfekční zánět rohovky, nebo dlouhodobé, závažnější a často bez příznaků. Můžeme tak po celý život vystavovat oči UV záření a teprve s přibývajícím věkem poznat důsledek, třeba v podobě katarakty.
Slunce škodí v každém roční období, intenzita ale roste s nadmořskou výškou. Čím výš jste, tím kratší je doba reakce očí na poškození. Výsledkem pak bývá slzení, pálení, svědění, bolestivé oči a to, že vás lidově řečeno bolí koukat. Okamžitou úlevu přinesou vhodné oční kapky, které oči zvlhčí a také zklidnění, například v podobě studených obkladů, zavření očí nebo pobytu v temnější místnosti, kde si oči odpočinou.
Říkáte si, že když máte brýle, nemůže se nic stát? Jsou ale brýle a brýle. Pokud máte staré, poškrábané a levné brýle nejistého původu, je to často horší, než brýle žádné. Tmavá skla způsobí rozšíření zornic a ty tak přijmou mnohem více záření, než kdybyste brýle neměli. Velkou pozornost věnujte dětem, které často sluneční brýle nechtějí nebo je sundávají. Právě děti mají ale širší a průhlednější čočku a jsou zranitelnější.
Co tedy dělat? Pořiďte si kvalitní sluneční brýle, které sníží oslnění, chrání sítnici před účinky UV záření a to i zhora a z boků a jsou nejen šik doplňkem, ale hlavně dobrým pomocníkem. Vybírejte je funkčně, než na parádu. Doporučujeme je kupovat v optikách, ne v módním butiku nebo na tržnici. Nejen, že mají 100% UV ochranu, jsou z kvalitních materiálů, déle vydrží, jsou odolnější, ale jsou také zpracované tak, že dobře sedí. Vzpomeňte si, kdo z vás si už někdy koupil levnější brýle, které byly křivé, tlačily, nedržely.
V létě si pořiďte umělé slzy k zvlhčení povrchu oka a pokud pracujete v klimatizovaných místnostech, noste je stále u sebe. Podrážděné oči zklidníte i pomocí vhodných očních kapek, které vám doporučí lékař nebo lékárník.