Pálí vás stále oči? Nebo svědí a slzí? Paradoxně, když oči slzí nejvíce, může se jednat o syndrom suchého oka. Jde o poškození slzného filmu, který tvoří ochranu oka a to pak bolí, slzí, pálí. Jak onemocnění poznat a co s ním?
Suché oko hodně pláče. Nejvíce při práci na počítači, venku na mrazu, při čtení, sledování filmů. Podle statistik se se syndromem suchého oka setkalo až 20 % z nás a příznaky jako slzení a bolest potrápily alespoň jednou každého.
Jak takové onemocnění vzniká? Dojde k narušení slzného filmu, který se skládá z lipidové vrstvy, vodné vrstvy a mucinové vrstvy. To se projeví bolestí, řezáním, pícháním v oku, podrážděním nebo i zhoršenou ostrostí vidění. Za normálních okolností a při plném zdraví si naše oči vytváří a udržují slzný film sami – mrkáním. Pokud nemrkáme tak často, například při soustředěné práci na počítači, jsme vystaveni prašnému prostředí, přetopeným místnostem, suchému vzduchu nebo klimatizaci, problém je na světě. Film oka vysychá a oko se začne bránit nedostatečné vlhkosti a nadměrně slzí. Také proto je častější v zimě, kdy žijeme a pracujeme v přetopených místnostech se suchým vzduchem.
Dá se s tím něco dělat? Často je na vině práce na počítači a celodenní koukání do monitoru a telefonu. Je dobré častěji mrkat, ať už si nalepíte na monitor barevný vzkaz nebo si nastavíte upomínky. Mrkání totiž roztírá slzy po povrchu oka a chrání ho. Ohroženou skupinou jsou i nositelé kontaktních čoček, které brání toku a rozprostření slz po celém povrchu oka. Vyhýbejte se i suchému vzduchu – zkuste více větrat, ubrat topení, případně pořídit zvlhčovače vzduchu. Vyhněte se, pokud to jde, i prostředí prašnému, zakouřenému a znečištěnému.
Pomocníkem je také důsledná oční hygiena a životospráva. Dobré je třeba zařazení vitamínu A a omega 3 mastných kyselin do jídelníčku a dostatečný pitný režim.
Rychlá domácí pomoc mohou být obklady namočené do čisté teplé vody, které oči zklidní a tělo i mysl také. Nejlepší a okamžitou pomocí jsou však umělé slzy, případně oční gely a masti, které vám doporučí oční lékař. Často totiž nemusí být chyba jen v nedostatečném zvlhčení oka, ale také ve složení slzného filmu, kde některé složky mohou chybět. Oční kapky nebo umělé slzy mějte stále u sebe a kdykoliv se objeví nepříjemné pocity, kapejte dle předepsaného dávkování.
Příčinou suchých očí mohou být i celkové zdravotní problémy nebo jiná onemocnění, například diabetes. Vliv na funkci slzného filmu může mít třeba i užívání léků typu antihistaminika nebo diuretika. Objednejte se na preventivní vyšetření a odhalte tak skutečnou příčinu.